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[户外常识] 温泉+暖茶 幸福恍如隔世

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发表于 2008-7-25 16:20:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
泡温泉或称矿泉,是一种由来已久的保健理疗方式。白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃出浴一节曰:“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,可见古人对温泉洗浴的推崇与青睐。眼下漫长的寒冬亦不期而至。在凛冽的寒冬里,和三五知己泡在暖意十足的温泉里,池边是一壶清醇的香茗,窗外是漫天飘飞的雪花,一时间,定会让你有种恍如隔世的感觉。


温泉的功效


日本人人喜好温泉,称温泉为“汤”,如“美人汤”等,故泡温泉亦称为“泡汤”。不知这一叫法是否也源自我们中国,要不北京最著名的温泉区何以称为“小汤山”?戏说归戏说,但温泉的医疗保健功效自古即有记载,古籍记载秦始皇曾借温泉疗毒伤,而日本人长寿据说大多亦归功于爱“泡汤”的缘故。

此外,温泉是一种天然资源,其特殊的水质被用做保健养身的好疗法,温泉中各种矿物质各具不同的功能与疗效。一般来说,温泉浴可刺激副交感神经,使肌肉关节松弛,产生镇静作用;可扩张血管,促进血液循环,刺激新陈代谢;水压可产生按     摩效果,减轻疼痛。近年更有研究指温泉有瘦身、美容等功效。


如今,泡温泉已经成为了一种健康、时尚的现代生活方式。北京周边的温泉度假酒店呈几何倍数增长,其中的佼佼者如春晖园阳光国际温泉会、九华山庄汤泉行宫、天龙源温泉家园等每到周末即迎来大批“好汤”族,不少紧跟时尚的公司会议也在此召开,看来流行于欧美日等国家的温泉文化终于离我们越来越近了。


北京温泉的品位

北京地区储藏了丰富的地热资源,据目前的地质勘察,北京的地热田分布范围之广在全国实属少见。而且,北京的温泉水质优良,除了氟的含量偏高外,其他矿化度都十分合理,有些微量元素的含量甚至达到了饮用矿泉水的标准,是难得少见的优质温泉。 据专家介绍,北京目前已开发出小汤山、顺义、良乡、延庆、沙河等10个地热田,整体上可以将北京地热按地理分布划分成4大地热带,这些地热带的方向不同,风格迥异。

比如延庆地热带侧重于洗浴、娱乐和医疗保健,温泉文化氛围浓烈;而小汤山地热带则突出了养鱼、种植特种菜,别有一番情趣。在这众多温泉里,小汤山牢牢“霸占”了北京温泉的“龙头”地位。如果不到小汤山,你就永远无法洞悉北京温泉。有人说,北京温泉的性格、气质仿佛都被烙在小汤山的“肌肤”上。从小汤山的经历里,我们就可以窥视到整个北京温泉的“人生”。已走过几百年历史的北京温泉,不因岁月而抹杀魅力,反而随着时间的积淀显得更有味道。这种传承主要表现在温泉度假村的建筑风格上。

在小汤山最大的九华山庄,记者感受到这里的古典气息——山门巍峨、大殿雄伟、别墅院落鳞次栉比,亭台楼阁交相辉映,游廊碧湖相得益彰,树木花草错落有致。而另一家龙脉温泉度假村的房子,也大多保持了古典园林的风格,仿佛是要固执地坚守着自己恬淡的心境,而不屑被现代化的奢华和虚浮所融化。这些建筑用中式的结构,用古朴的风格,用石头和砖瓦,用阁楼上的天窗,用雕花的木门,表达并絮叨着模糊不清的前尘旧事。一位朋友也曾这样跟记者说,当置身在这些古朴的建筑群之中,遥想着古代帝王边泡温泉边批奏折,一种怀旧和荣耀的味道就会爬上鼻尖。事实上,这种特殊的感觉,也正成为北京温泉的优势,吸引着无数的人来赴这场“泡汤”之约。 温馨提示 泡温泉的步骤 在泡温泉以前首先沐浴清洁全身,以便泡时皮肤能吸收温泉中的矿物质,完成沐浴后就可以正式开泡了。

●先暖后热 泡汤时身体要缓缓进入池中,先浸泡到腹部的位置,再慢慢浸至胸口。
●掌握时间 一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干、胸闷,就爬上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。
●按      摩配合 适当的穴位按      摩会加强温泉保      健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
●清水冲身 温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

泡温泉应注意事项

1、饥饿时不可入浴,因空腹易至疲劳,需饭后小睡或稍歇再行入浴。
2、酒醉饭饱时,需熟睡养息后才能入浴,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗怠尽,恐生意外。
3、有动脉硬化或高血压、心脏病症状者,不可贸然浸入温泉,以免因血管忽胀忽缩影响血压。
4、温泉泳或温泉浴如同一项中等强度的体育运动,加上温泉有加快血液循环的功效,所以身心得以全面减压和放松,灵敏度和注意力有所下降,自驾车者要休息两个小时以上才可以驾车上路。
5、把身上的金属饰品都摘下来,不然你会发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。



北京温泉分布图

“零下4℃露天泡温泉”——这是今年的一种时尚。最好是还下着大雪,然后穿着泳衣到露天的温泉池里泡。过不了一会儿,周身就热得不行,从温泉池出来,只穿泳衣,“赤身”在雪地里转,身上蒸腾着热气,即使待上十几分钟也不觉得冷。在冬日泡温泉,真是一种享受。尤其在北京,其温泉的量和质都排在全国首位,就仿佛是一场盛宴,总会有你喜欢的口味。北京周边的温泉度假村和酒店大大小小已不下百座,要想给大家绘制一张北京温泉“地图”,真不是一件容易的事。我们只能选取其中的一些“主打菜系”,比如小汤山,又比如顺义和延庆。


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发表于 2010-11-26 14:36:17 | 显示全部楼层
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